Somos lo que vivimos, somos resultado de nuestras decisiones y experiencias en la vida, de lo que aprendemos. La memoria es la capacidad del cerebro para retener información y recuperarla, y es esa información la que nos hace poder ser nosotros, vivir en sociedad, desarrollarnos y evolucionar. Nuestro cerebro es nuestro centro de operaciones, y […]
El otoño ha llegado y ya ha desplazado los últimos retazos del verano. Los días se vuelven más cortos, el cielo se nubla más a menudo, las lluvias no han tardado en aparecer y, por consiguiente, llegan el frío y la humedad típicos de esta época del año. Reforzar nuestras defensas con una buena alimentación […]
Finaliza el verano y, de forma inconsciente, comenzamos a prepararnos para volver a la rutina de nuestro día a día. Para la gran mayoría de campañas comerciales, Septiembre es sinónimo de la tan conocida ‘Vuelta al Cole’ y con ello tanto niños como adultos regresan a los quehaceres habituales. El colegio es una etapa en […]
Es habitual asociar la palabra >>verano<< a >>vacaciones<<. Y así lo es para los más pequeños, pero la realidad es que no siempre se pueden disfrutar de unas merecidas vacaciones durante esta temporada. Las obligaciones y el exceso de trabajo también se dan en verano, sobre todo para aquellos trabajos dedicados al sector de servicios […]
Si algo nos han repetido hasta la saciedad desde que somos muy pequeños es que el agua es esencial para nuestro cuerpo. Tanto es así que, entre el 50% y el 70% de nuestro peso es agua dependiendo de la etapa de la vida en la que nos encontremos. El ser humano es capaz de […]
¿Cómo mantenerse en forma con la llegada del verano? Tras la celebración de San Juan llega lo que muchos de nosotros estábamos esperando: ¡Por fin está aquí el verano! Se estaba haciendo rogar, ya que semanas atrás, el tiempo nos sorprendía de vez en cuando con frío e incluso con lluvias por toda España. Aunque […]
La primavera se asienta en nuestro país, y con ello empezamos a notar ciertos cambios en nuestro cuerpo y mente. Nuestro post de hoy estará enfocado a la astenia primaveral y los resfriados. ¿Qué podemos contaros? El término “astenia” significa cansancio, debilidad o fatiga general que dificulta o impide a una persona realizar tareas que, […]
Estrés, nuestro eterno enemigo. ¿Cómo encontrar el equilibrio? El estrés. Cuando hablamos de este término, lo adoptamos como algo normal en nuestra rutina diaria. Podría decirse incluso que suele ser uno de los principales temas, a la orden del día, y es un síntoma más de cómo es la clase de vida a la […]
Hay etapas en el ciclo vital del ser humano por las que es imposible no pasar. Nuestro reloj biológico avanza imparable y a partir de los 45 años nuestro cuerpo empieza a sufrir una serie de cambios a los que poco a poco debemos ir adaptándonos. A las mujeres concretamente los cambios hormonales les afectan […]
Origen de la equinácea La Equinácea es una planta herbácea originaria de las praderas de Norteamérica que pueden llegar a alcanzar hasta un metro de altura. Es una planta engañosamente silvestre con hermosas flores, similares a las que puedes encontrar en un paseo campestre, con una apariencia sencilla y que poseen una pigmentación rosa y […]