El estrés en considerado por la Unión Europea como el segundo problema de salud más frecuente entre la población. Diversos estudios realizados demuestran que tiene un efecto negativo en el bro (aprendizaje, memoria, toma de decisiones) y en el sistema inmunológico de las personas. Cuando una persona no está bien alimentada su habilidad para soportar […]
Por estrés entendemos una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son las alteraciones en el ánimo, nerviosismo, falta de concentración, ansiedad, insomnio, irritabilidad, cansancio, depresión; en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes […]